SANAYOGA

mit Saskia & Lynn 

(www.saskiarinderer.at)

 

Kraftvoll, dynamisch und tief in der Tradition verwurzelt

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Ashtanga Yoga ist eine fordernde und tiefgehende Praxis, die auf einer festen Abfolge von Asanas basiert. Durch die Wiederholung dieser Abfolge entsteht ein Flow, der Atem und Bewegung synchronisiert – eine Praxis, die dich sowohl körperlich als auch mental stärkt.

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Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder Ashtanga Yoga das erste Mal praktizieren möchtest – in diesem Special führen wir dich durch die Ashtanga Primary Series, bieten angepasste Varianten für unterschiedliche Bedürfnisse und geben dir spannende Einblicke in die Ursprünge und Wirkungsweise dieser traditionellen Yogapraxis.

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Das erwartet dich:
– Geführte Ashtanga Primary Series
– Ein Cheat Sheet mit der Abfolge für deine eigene Praxis
– Individuelle Adjustments durch zwei Lehrerinnen
– Gemeinsamer Ausklang mit Tee

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Wann? 29.03.2025 | 17:00–19:00 Uhr
Wo? Boho Studio Dornbirn

Preis: EUR 35,-
Für alle Levels geeignet